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執筆者の写真Ryosei Azuma
2019年1月29日

（ダイエット１日目）３５歳２４時間ジム経営者のダイエット日記。食事とカロリーのお話。動画をアップしました。


ダイエット１日目をスタートしました。

詳しくはYOUTUBEで［クルージム　ダイエット］と

検索すれば出てきます。

今回は、RYOSEIがどんな食事を取っていくかを紹介して

おります。

ダイエットの途中経過は、また１週間後にアップします。

宜しくお願いします。

目標はゴールデンウィークまでに達成することです。

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