とても良いハイバースクワットの解説動画。Ryosei Azuma2018年10月18日読了時間: 1分 とても良い解説動画を見つけましたので紹介します。ワタシ的にはハイバースクワットの方がロウバースクワットよりもやりやすいと思います。 くれぐれも無理な重量は避けて、最低でも8REPはできる重さで行いましょう。
Opmerkingen