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とても良いハイバースクワットの解説動画。

  • 執筆者の写真: Ryosei Azuma
    Ryosei Azuma
  • 2018年10月18日
  • 読了時間: 1分

とても良い解説動画を見つけましたので紹介します。

ワタシ的にはハイバースクワットの方がロウバー

スクワットよりもやりやすいと思います。

くれぐれも無理な重量は避けて、最低でも8REPはできる

重さで行いましょう。


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