とても良いハイバースクワットの解説動画。

とても良い解説動画を見つけましたので紹介します。

ワタシ的にはハイバースクワットの方がロウバー

スクワットよりもやりやすいと思います。

くれぐれも無理な重量は避けて、最低でも８REPはできる

重さで行いましょう。