知る人は知ってるフィットネス界の有名人！サディーッック！
のオフシーズン（大会に参加していないときの普段の食事）の
食事準備動画です。
なぜかは分かりませんが定期的に見てしまいます。
あの笑顔全開さとあのボイスがなにか自分をとらえて放さない
？汗
この動画のサディックはオフシーズンですが、食事にはやはり
気を使っているようです。ジャンクフードは食べずにクリーンな
食事を心がけているようです。
この動画の食事はトレーニング前のプレワークアウト食事。
ジャガイモと牛肉２００ｇ（恐らくヒレ？）とほぼ完璧すぎるぅ。
これでオフシーズンなら減量期は何食べてんすか？？？って感じ
です。（ケチャップ減らすくらいか？？？）
この食事を日本で再現して毎食というのは難しいですが、
ポテトをおにぎり１個・ステーキをサラダチキン２個にすれば何とか
なるかという感じです。（野菜不足に気をつけて）
皆さんも色々なフィットネス選手の動画を見て自分にあった食事
動画を探すのも面白いですよ。
そしてできる限りジャンクフードや揚げ物から徐々に手を引いてい
きましょう～～。