昨夜のジムでは、開店以来で最も多くのトレーニング補助を
行いました。
重量的には、ダンベルプレス３０ｋｇやベンチプレス９０ｋｇ
くらいの種目なのですが。初めて挑戦する場合はちょっと怖い
重量になってくるあたりの範囲です。
トレーニングでケガをするのが一番勿体無いので、挑戦される
会員の方には全力で補助に当たらせてもらいました。
トレーニング補助に関しては、我々スタッフがいる時間帯とい
うのが必須なのですが、今までよりも高重量・高回数のセットに
挑戦したい方に関しては遠慮無く申し出てくだされば幸いです。