私も今年で３０半ばのおっさんです（汗）
そんな私なんですが、今年の夏に初体験を経験中です。
そう、、、夏バテってやつ。
食欲がなく・・・トレーニングする気力もなく・・・夜もぐっすりと
寝れない・・・肩こりもいつもより厳しい・・・食べたいと思うのは
そうめんと炭酸飲料しか思い浮かばないという・・・。
でも、無理してタンパク質は摂取してはいますが・・・果たして体に
ちゃんと吸収されてるのか・・・。
今日は３５℃近くの外気温のために症状はちょっとマシですが・・・。
また４０℃とかになったら・・・ああ～～ツライですねこの夏バテ。。