納豆に安眠効果が！？ちょっとマシになりました。

前回のブログで、不眠症に悩んでおりまして

会員様より納豆を夜ご飯に食べるようにと、

アドバイスを頂きまして早速実行しました。

結果は、改善は見られました。

夜中に目を覚ます回数が２～３回程に減りました。

納豆を食べる前は６～７回は目を覚ましたのです

が。

このまま夜ご飯納豆を続けて様子をみていく

つもりです。