高重量ダンベル扱う方は最後まで気を抜かずに！痛い思いします～～～(T_T)

やってしまいました～(T_T)

昨夜の大雨が気になって、眠れず、、、

寝不足な状態で、ついやってしまいました・・・。

１８ＫＧのダンベルを戻す時に指を挟んで

しまいました・・・。

完全に集中力がなかったです・・・。

指が動くので問題ないとは思いますが、、、

とっても痛い授業料でした・・・。

その日の体調を考えてトレーニングしてください。

最近・・・怪我ばかりで・・・トホホ・・・。