• Ryosei Azuma

増量中の体型の変化


増量開始から2週間ほど経ちましたので体の各部位の変化を見ていきたいと思います。

ちなみに減量前64キロ、減量終了時が59.8キロで現在62.1キロです。

減量前と減量終了時と現在のサイズを比較

右上腕  34.5センチ→33センチ →34センチ

ウエスト 80センチ →74センチ →76センチ

胸囲   93センチ →91センチ →92センチ

体重の増減の振れ幅が小さすぎて誤差程度に感じますが、このペースなら若干前回よりも大きくなりそうですね。

ちまちまやっていても効果が薄そうなので今回は70キロ近くまで増やすつもりです。

とりあえずは前回の増量終了体重64キロになった時点で前回の体格を超えられているようにがんばります。


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