• Ryosei Azuma

全身15関節が可動するガイコツフィギュアでフォームチェック デッドリフト編


面白いおもちゃを手に入れました

全身15関節が可動するガイコツフィギュア

簡易的ではありますが、関節の動きがわかるのでフォームチェックに使えそうです。

ということで色々やってみました。

まずはデッドリフト

これはいけません。腰が曲がっています。

では正しいフォームを

わかりますでしょうか。こちらは股関節が曲がり、腰はまっすぐ伸びていて比較的良いフォームですね。

大事なのは曲がる場所が腰ではなく股関節だということ。この人形だとよくわかります。

ちょっと楽しいのでしばらくこのシリーズ続けます(笑)


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