• Ryosei Azuma

(デトックス)水の効果④汗をかきましょ


汗をかけない人が最近は増えてるようです。

汗をかけないと体の老廃物の排出がその分だけ減少します。

汗が排出する老廃物は尿とはまた違うものも含まれており

汗をかくことは大切です。

適度な汗や尿の排出にデトックスは体の調子を考えると

やはり大事な要素になりますので、皆さん水をとりましょう。

ちなみに、水分なら何でもいいかというとそうでもなく、

できれば水!が好ましいです。

ジュース等の加糖されているものだと体の臓器を使うので、

体に負担をかけることになりますので。

#水分

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