（デトックス）水の効果④汗をかきましょ
汗をかけない人が最近は増えてるようです。
汗をかけないと体の老廃物の排出がその分だけ減少します。
汗が排出する老廃物は尿とはまた違うものも含まれており
汗をかくことは大切です。
適度な汗や尿の排出にデトックスは体の調子を考えると
やはり大事な要素になりますので、皆さん水をとりましょう。
ちなみに、水分なら何でもいいかというとそうでもなく、
できれば水！が好ましいです。
ジュース等の加糖されているものだと体の臓器を使うので、
体に負担をかけることになりますので。