• Ryosei Azuma

初心者会員様向けのスターターガイドをホームページに追加しました。


初心者会員様向けのスターターガイドのページを追加しました。

主な内容は、まず最初にするオススメのトレーニングととても

重要な3大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の摂取量の

目安を記載しております。

ダイエットを目指す方にもおおまかなカロリー計算等を記載

しておりますので是非ともご覧ください。

ちなみにページの場所なのですが、パソコンからですと、

TOPページのメニューバーから。スマートフォンからですと、

ページメニュー上のサイトメニューをタップするとメニューバー

が出てきますのでそこから行くことができます。

このスターターガイドのページから色んなトレーニング理論やもっと

突っ込んだ栄養の記事を記載するように予定しております。

トレーニング中も食事中の栄養等もホームページから確認できる

便利なホームページに作って行こうと思いますので宜しくお願い

致します。

クルージム24のブログに細かく書いてある事柄もあるのですが、

ブログの記事がスマホからですと重い時があるのでホームページに

も書いていくことにしました。

#スターターガイド #ダイエット #栄養摂取量

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