ホームページにベンチプレスMAX早見表を追加致しました。Ryosei Azuma2018年3月27日読了時間: 1分 ホームページにベンチプレスMAX早見表を作成して追加しました。これで今の力がどれくらいなのかを分かりやすくなったと思います。なお、あくまでも目安になります。海外のサイトにあったのを改良して作成したものなので、これより強い人や弱い人もいるかもしれませんが、おおよそこれでいけると思います。 次は、BIG3の残りのスクワットとデッドリフトを作成して追加したいと思います。#ベンチプレス #MAX早見表
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