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ホームページにベンチプレスMAX早見表を追加致しました。

  • 執筆者の写真: Ryosei Azuma
    Ryosei Azuma
  • 2018年3月27日
  • 読了時間: 1分

ホームページにベンチプレスMAX早見表を作成して追加しました。

これで今の力がどれくらいなのかを分かりやすくなったと思います。

なお、あくまでも目安になります。海外のサイトにあったのを改良

して作成したものなので、これより強い人や弱い人もいるかもしれ

ませんが、おおよそこれでいけると思います。

次は、BIG3の残りのスクワットとデッドリフトを作成して追加したい

と思います。

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