• Ryosei Azuma

(ダイエットお助け)ギリシャヨーグルト、オイコス!


ダイエット中なのに、今夜と金曜の夜に食事会が入っていて憂鬱です。

間違いなく、、、時制できないでしょうね・・・。

それはとにかく、ダイエット中の方にオススメの食品紹介していきます。

まあ、もはや既にいろんなとこで取り上げられてるんですけど、

ギリシャヨーグルトのオイコスです。

これ一個でたんぱく質が9gとれてかつ脂質と炭水化物も控えめ正に

非の打ち所がダイエット中の強い味方!

もし、欠点をあげるとすればそれは値段がちょっと高いこと。

コンビニで買うと160円ぐらいするんです。

でも、もし貴方がコストコ会員でコストコで買い物できるのなら

コストコで買ってください。まとめ買いすると一個100円ぐらい

で売ってます。

このギリシャヨーグルト私はベタにストロベリーが一番美味しい

と思います。

#ギリシャヨーグルト #ダイエット

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