ダイエット中なのに、今夜と金曜の夜に食事会が入っていて憂鬱です。
間違いなく、、、時制できないでしょうね・・・。
それはとにかく、ダイエット中の方にオススメの食品紹介していきます。
まあ、もはや既にいろんなとこで取り上げられてるんですけど、
ギリシャヨーグルトのオイコスです。
これ一個でたんぱく質が９ｇとれてかつ脂質と炭水化物も控えめ正に
非の打ち所がダイエット中の強い味方！
もし、欠点をあげるとすればそれは値段がちょっと高いこと。
コンビニで買うと１６０円ぐらいするんです。
でも、もし貴方がコストコ会員でコストコで買い物できるのなら
コストコで買ってください。まとめ買いすると一個１００円ぐらい
で売ってます。
このギリシャヨーグルト私はベタにストロベリーが一番美味しい
と思います。