先日、インクラインダンベルフライにて肘の怪我をしたときに
病院に行ったのですがそのときついでに、足首を見てもらったら
先天的に曲がらない足首と診断されました。
スクワットのような種目はあまりやるべきではないと言われたの
ですが、、、
バックスクワットでかかとにウェイトを置いてした場合に、昔や
った時は一発で腰をやってしまいましたが、フロントスクワット
では試したことがないのでやってみました。
限界までしゃがむことはできましたが、最後に腰に軽く違和感を
覚えたのでとりあえず６０ｋｇしかMAXでやってません。
もう少しフォームを煮詰めて高重量にチャレンジしたいと思います。