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ベンチプレス解説動画。YOUTUBERくそしば編

  • 執筆者の写真: Ryosei Azuma
    Ryosei Azuma
  • 2018年3月14日
  • 読了時間: 1分

昔から見ているYOUTUBERの方なのですが、私の考えと一致してるので

紹介致します!

 肩甲骨や背中のアーチの考え方は全く一緒です。一度解説を見てみて

トライしてみる価値はあると思います。

 ベンチプレスで重量が上がらない人にはいいと思います。

くれぐれも無理をして私みたいに肩を壊さないようにして

ください。


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