ベンチプレス解説動画。YOUTUBERくそしば編

昔から見ているYOUTUBERの方なのですが、私の考えと一致してるので

紹介致します！

　肩甲骨や背中のアーチの考え方は全く一緒です。一度解説を見てみて

トライしてみる価値はあると思います。

　ベンチプレスで重量が上がらない人にはいいと思います。

くれぐれも無理をして私みたいに肩を壊さないようにして

ください。