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  • 執筆者の写真Ryosei Azuma

プロテインパウダーを過剰摂取すると!?を解説しているSAROMEさんの動画紹介!


タンパク質をホエイプロテインパウダーで過剰摂取すると、私も同じ状況になりました。

ホエイアイソレートのプロテインパウダーに変更したらマシになりました。

プロテインパウダーよりも、実際の食品から摂取する方がやはり良いんでしょうね。

皆さんもできるだけリアルフードで栄養を取るように心がけた方が良いと思います。

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