ランニングシューズでスクワットしてたらコケました・・・。
クルージム２４です。オープンに向けて各マシンのテストを行っているのですが、
スミスマシンとパワーラックのテストを行っています。スミスマシンとパワーラックとも２００ｋｇでのテストトレーニングを行いましたが特に問題はありませんでした（ハーフスクワットとトップサイドデッドリフトですが。）
ちなみに私のトレーニングシューズは特に拘りもなく、昔適当に購入した安いNIKEのランニングシューズなのですが・・・。
こんなやつです。このシューズでずっとジムでトレーニングしているのですが。
パワーラックで１６０ｋｇのスクワットを行ってバーベルを戻す時にコケました・・・。
今までのパワーラックでは１５０ｋｇまでしかやったことないのですが・・・。１６０ｋｇ
にしたとたん明らかにシューズの底がたわむのが分かりました。。。案の定コケました。。。
恐らくちゃんとパワーラックのセーフティをセットしていなければ大怪我していたかも。
皆さん・・・トレーニングシューズには拘りましょう。高重量ウェイトトレーニングをする
方は専用のシューズをご用意したほうがいいと思います。