Ryosei Azuma2017年10月24日迷えるスクワットフォームの解決になるかも?fitgainjinさんの解説動画スクワットのフォームに悩んでいます。元々膝裏の靱帯断裂しているのでそんなに負荷をかけれないし、踵が変形しているためしゃがみ込むこともできないでスクワットは私にとっては鬼門です。今回もYOUTUBEを見ていると良さげな解説動画を発見しました!私は前述の理由のため完全に独自のフロントスクワットを行っているのであまり参考にはなりませんが、トレーニング初心者・中級者の方には良い参考になると思います。 くれぐれもケガにはご注意!#スクワット
スクワットのフォームに悩んでいます。元々膝裏の靱帯断裂しているのでそんなに負荷をかけれないし、踵が変形しているためしゃがみ込むこともできないでスクワットは私にとっては鬼門です。今回もYOUTUBEを見ていると良さげな解説動画を発見しました!私は前述の理由のため完全に独自のフロントスクワットを行っているのであまり参考にはなりませんが、トレーニング初心者・中級者の方には良い参考になると思います。 くれぐれもケガにはご注意!#スクワット