鶏むね肉を食べるのが苦痛になってきました～～( ；∀；)

トレーニングをしていると欠かせないタンパク質。

それを効率よく摂取できる食材と言えば鶏むね肉

なのは周知のとおりです。

私もよく鶏むね肉は毎日欠かさず食べます！

しかし、、、この１ヶ月ほどこの鶏むね肉を

食べるのが辛くなってきました。。。

鶏むね肉を３００ｇ食べるのを日課にしているので

すが２００ｇほど食べたところで本当に入らなくな

ってきます。軽い吐き気を催しながらなんとか完食

してますが・・・。

マッスル北村さんのようにマッスルシェイクにして

飲んだ方が楽なのかなと・・・本当に考える今日この

頃です。

#鶏むね肉 #辛い