top of page

おすすめ三頭筋トレーニング動画!ライイングエクステンション(ケビンさん流)

  • 執筆者の写真: Ryosei Azuma
    Ryosei Azuma
  • 2017年7月17日
  • 読了時間: 1分

動画の1分20秒あたりから解説が入ります。

上腕三頭筋のトレーニングで何をしても肘が痛くて困っておりましたが、これは良いです!肘が全然痛くありませんでした!

Wバーでできるので、比較的どこのジムでもできるのではないかと思います。腕の3分の2を占める上腕三頭筋を鍛えて男性は太く!女性はシェイプアップが期待できます!

男性初心者 10kg~から

女性はWバーのみでやってみましょう。

Comments


大阪府大阪市中央区大手通1-1-3-2F・3F・4F 

天満橋駅と谷町四丁目駅から徒歩4分  

​日本

お問い合わせ

E-MAIL:info@crewgym24.co

ホームページ:www.crewgym24.com

 

TEL: 06-6796-9315(2F受付)

受付時間AM11:00~PM8:00 

 

bottom of page