甘いものが大好きです。そんな中でもチョコレートには目がありません、、、
がチョコレートは脂質と炭水化物のコンビネーションが凄い、、、この二つの
数値が高すぎるんです。まさに脂肪を蓄えるために最高の食べ物です。
しかし、甘いものはやめられない、、、そんな我慢ができないときに食べてい
るのは、つぶあんパンです。
実は和菓子に代表されるあんこやきな粉は脂質の値が非常に低いんです。
体内に脂肪を作るのに最適なのが脂質と炭水化物を摂取したときに起きやすい
です。しかし、あんこやきな粉は脂質は少なく炭水化物のみのため他の甘いも
のに比べると脂肪になりにくい食べ物です。
（食べ過ぎると同じですが、、、）
ミニつぶあんパン５個を一気に食べると太るので二日に分けて食べればそれほ
ど脂肪にはなりにくいです。
甘いものが食べたいときは和菓子（あんこ・きな粉）がオススメ！