世間一般の女性モデルさんのイメージって、
スタイルが良い！細い！＝力がない！っと思ってませんか？
実は、それは大きな間違い！！！
モデルさんは、力持ち！なんですよ。
私もこの仕事をするまでは、モデルさん＝筋力ない細いだけ！
と思っておりましたが・・・。全然、そんなことないです。
そこらの草食男子より力強い方がほとんどですよ～～～。
ましてや、普通の女性よりも遥かに力持ち！
彼女達は、普段からウォーキングレッスンや体幹トレーニングを
欠かしません！そして、スタイルを維持するためのバランスの良
い食事！寝る前のストレッチや簡単な筋トレなど、実に様々な
トレーニングを行っているのです！
その証拠に！
このモデルさんは、ヒップスラスト６０ｋｇでセットを組んでいます。
しかも、これはフリーウェイトのバーベルでのセットです。
不安定なバーベルヒップスラストでの６０ｋｇ！
これは筋トレ初心者の成人男性では到底無理です。
筋トレ初心者の女性の平均は２０～２５ｋｇです。
よほど体幹がしっかりしていて、なおかつヒップと下半身の筋肉の
強さがしっかりしているかよくわかります。
もちろん、ヒップはキュッと！あがっています。
よく、ムキムキになるから筋トレしたくないっとおっしゃる女性の方が
いますが・・・ムリです！ムキムキになりたくてもなれませんよ。
まずは、モデル達と同じ重量をこなしてからそのセリフを言ってくださ
い。
でも、もし同じ重量をこなした時はあなたの体は彼女達のように
誰もが憧れるボディになっていて、もっと高重量を！と要求するように
ワークアウトにのめり込んでいるでしょう。
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