カーボアップは本当にたくさん食べないとダメだ・・

前回のベストボディジャパン出場したときの、

絞りが甘いコンデションだったのですが・・・。

それでも、むくみやすい僕のカラダには

塩抜き・カーボアップの効果は感じれました。

前日からパスタ８０ｇを4回に分けて食べてましたが。

そんなんじゃ全然足りなかったようです。

大会が終わってから、食べに食べまくりましたが・・・

その日の夜が一番コンデション良かったです。

筋肉がパンパンに膨れ上がってました汗

この教訓を生かして・・・次回はもっと前日に食べてから

コンテストに挑むこととします。

もちろん、完璧に絞った状態を目指して！