前回のベストボディジャパン出場したときの、
絞りが甘いコンデションだったのですが・・・。
それでも、むくみやすい僕のカラダには
塩抜き・カーボアップの効果は感じれました。
前日からパスタ８０ｇを4回に分けて食べてましたが。
そんなんじゃ全然足りなかったようです。
大会が終わってから、食べに食べまくりましたが・・・
その日の夜が一番コンデション良かったです。
筋肉がパンパンに膨れ上がってました汗
この教訓を生かして・・・次回はもっと前日に食べてから
コンテストに挑むこととします。
もちろん、完璧に絞った状態を目指して！
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