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  • 執筆者の写真Ryosei Azuma

カーボアップは本当にたくさん食べないとダメだ・・

前回のベストボディジャパン出場したときの、

絞りが甘いコンデションだったのですが・・・。


それでも、むくみやすい僕のカラダには

塩抜き・カーボアップの効果は感じれました。


前日からパスタ80gを4回に分けて食べてましたが。

そんなんじゃ全然足りなかったようです。


大会が終わってから、食べに食べまくりましたが・・・

その日の夜が一番コンデション良かったです。


筋肉がパンパンに膨れ上がってました汗


この教訓を生かして・・・次回はもっと前日に食べてから

コンテストに挑むこととします。


もちろん、完璧に絞った状態を目指して!

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