top of page
  • 執筆者の写真今村 ゆきな

【女性必見】お尻の鍛え方

どうすれば、プリプリしたお尻になるの?と思われる方も多いかと思います。

そこで、ヒップアップのために役立つ筋トレ方法を伝授いたします(^^♪


まずは、スクワットを正しくすることがポイントです。

ただ、腰を落とすだけでなく腰を真っすぐ垂直に落とすことがポイントです!

この写真のようなトレーニングをする際は、お尻を奥に突き出すようにしましょう(^^)/

是非、体験に来てみて下さい。詳しく伝授致します。


Comentários


bottom of page