Ryosei Azuma2018年1月3日1 分冬場のトレーニングはウォーミングアップは念入りに・・・。肩痛めてます。冬場のトレーニングは夏場と比べると汗を大量にかかないので、トレーニング後にシャワー がなくても気持ち悪くなりにくいのですが、、、最初の種目で怪我をしやすい時期でもあります。 特に、、、私の場合は肩のトレーニング時に起こりやすいです。去年もやってしまいました...