今村 ゆきな
ジム見学のお知らせ！！
ジム見学のお知らせ！ 7/3,7の13:00～19:00の間はスタッフがいますので通りがかりでもお気軽に体験も見学のしていただけます(^^♪ ジムって通ったことない方も引っ越してきて探している方もお気軽に見学していただけます。...
top of page
サイトメニュー→
検索
今村 ゆきな
- 5月7日
- 1 分
無料のパーソナルって何してくれるんの？？
体験パーソナルって無料で何してくれるの？って思いませんか？ お客様に合ったトレーニング方法やマシンの使い方をご案内します(^_-)-☆ 本日のお客様は、肩や腕をメインに鍛えれるやり方を伝授しましたよ。 「え？そんなので鍛えられる訳ない」って思いますよね！！ そうです。...
閲覧数：29回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2021年2月1日
- 1 分
置いてるジムは本当に少ない！？デッドリフトジャッキを導入しました。
今回は、物珍しいものを買ってきました。
その名も【デッドリフトジャッキ】です。
閲覧数：127回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2021年2月1日
- 1 分
シングルトライセプスロープを導入しました。
普通のトライセプスロープは両腕で引くのですが、
これは片手ずつ引っ張れます。
それにより、片方の二の腕にフォーカスしたトレーニング
が可能になります。
閲覧数：6回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2021年1月29日
- 1 分
セレブトレーニングでお馴染！バトルロープを新品に入れ替えました！
他のジムではあまり見ないのですが、 ここではお馴染みのバトルロープです。 良く、海外のモデルさんやハリウッドスターや格闘家 の方たちがやってるやつです。 ２年間使いこまれて、ボロボロに。 よく頑張ってくれました！ 本日、新しいバトルロープがきたので交換しました！...
閲覧数：12回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2020年9月25日
- 1 分
新しいマシン（背中）アイソラテラル・ローイングを導入しました。
久しぶりのニューマシン導入です！
以前から要望の高かったプレートローディングマシン！
特に背中（広背筋）を鍛えるローイングマシンです！
両手でも片手でもいけるアイソラテラルをずっと探していまして
今回、納得のいくものが手に入りました！
閲覧数：354回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年9月29日
- 1 分
前腕強化の新しいアタッチメントリストローラー導入！
山下選手から教えて頂いたリストローラーがきました！ 早速、試してみたところ前腕にめっちゃ効きます！ 私みたいにリストカールが効きにくい方は一度お試しあれ！ ケーブルマシンのアタッチメントの一つで置いてあります。
閲覧数：17回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年4月22日
- 1 分
LINEサポートサービスを開始しました。（クルージム２４会員様限定）
前回のブログの通りに本日、ジム携帯電話をスマートフォンに機種変更してきました！ １０年は使ったガラケーですが、本日その役目を終えました。 早速、クルージム２４LINEアカウントを作成しました。 クルージム２４内にてLINE IDを記載した張り紙を貼りましたので、そのIDを登...
閲覧数：30回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年3月24日
- 1 分
パワーベルトを導入！既存のベルトと比較してみてください！
パワーベルトを新しく導入しました！ 既存のベルトとは腹圧のかかりが違います！ ゴールドジムのベルトと比べると違いは明らか！ 是非とも、会員の皆様おためしあれ！
閲覧数：29回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年3月19日
- 1 分
バトルロープエリアをちょこっと芝生設置しました！
４Fフロアーのバトルロープにちょこっと手を加えました！ だいぶ見た目が良くなりました！ 海外のセレブやモデルに大人気のバトルロープを是非お試しください！ やり方が分からない方もパーソナルトレーニングで問題なくお教えします！ #パーソナルトレーニング #バトルロープ
閲覧数：23回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年3月11日
- 1 分
パーソナルトレーニング相談・補助等はお気軽に！料金は０円です。
日々のトレーニングお疲れ様です！ トレーニングのお悩み等ありましたらお気軽にご相談ください。 パーソナルトレーニング・メニュー作成等なと。 スタッフ待機時間は１１：３０～２０：００までですが、 事前にお時間お伝え頂ければ夜は１０時までは対応できます！...
閲覧数：35回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年2月10日
- 1 分
ダンベルエリアとダンベルセットを設置しました！ダンベルエリアをアップグレード！
ダンベルエリアをアップグレードしました！ 新たにダンベルラックの追加とダンベルセットを設置しました。 動画に説明しておりますが、だいぶいい感じに仕上がっており ます。常連さんからは、今回のダンベルセットの評判も上々で 、高重量ダンベルを持ちやすいレイアウトに変更しました。...
閲覧数：32回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年2月7日
- 1 分
プリーチャーカールベンチを設置しました。
プリーチャーカールベンチが届いたので、速攻で組立ました。 ３Fのフリーウェイトエリアに設置しましたので、 腕トレにご活用ください！！ まだ設置したばかりで、これからやり込んでどのやり方が 一番二頭筋に効くのか研究していきたいと思います。
閲覧数：11回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年2月4日
- 1 分
スピンバイクのサドルを変更しました。
スピンバイクのサドルを交換しました。 純正サドルにて、尿道の痺れを感じていた方は 解消されると思います。 TT（タイムトライアル）用のサドルなので、 インターバルトレーニングに向いております。 ハンドルを低めに設定してロードバイクのよう なポジションだといい感じです。...
閲覧数：44回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年1月24日
- 1 分
拡張後のジムの紹介動画を作りました。ご検討の方は是非見て下さい！
１２月１５日にジムの拡張工事が終わってからの 新しいレイアウト動画を作成しました。 結構、詳しく解説してるので見学する必要がないくらい 解説しておりますので宜しくお願いします。 もちろん、見学・体験は大歓迎です！
閲覧数：19回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2019年1月7日
- 1 分
デッドリフトプラットフォーム設置しました。（床引きデッドリフトができるようになりました。）
ジムの拡張工事でゴムマットが何枚か余りでたので、 それらを重ねて床引きデッドリフトスペースを作成しました。 思いつきで作ったものなので、バーベルは２８ｍｍでプレートも バーベル込で１００ｋｇまでなのですが、様子を見てからもっと...
閲覧数：329回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2018年12月15日
- 1 分
ダンベルエリアとパワーラックエリア拡大リフォームが終了しました。
長いことスタッフだけで行ってきた拡張リフォームが終了しました！ パワーラックとダンベルの待ち時間はこれで解消されると思います。
閲覧数：38回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2018年12月5日
- 1 分
ハーフラックを組立ました！（４F）
４Fフロアーは順調に仕上がっております。 すでにインスタグラムでは公開してますが、 ハーフラックを組立ました。 ベンチプレスやバーベルローなどでパワーラックよりも 簡単に短時間でポジションを決めれるのでスムーズに、 トレーニングを行えること間違いなしです。...
閲覧数：33回0件のコメント
Ryosei Azuma
- 2018年11月23日
- 1 分
３Fと４Fの完成予定図面！
１２月に予定されているクルージム２４の拡張図面を 間取ソフトで簡易的ですが作成しました。 目玉は、（１）パワーラック２台追加 （２）フリーウェイト３人が余裕をもってダンベル トレーニングができること。 （３）バトルロープ追加 の３点です。...
閲覧数：34回0件のコメント
bottom of page