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    置いてるジムは本当に少ない!?デッドリフトジャッキを導入しました。
    Ryosei Azuma
    • 2021年2月1日
    • 1 分

    置いてるジムは本当に少ない!?デッドリフトジャッキを導入しました。

    今回は、物珍しいものを買ってきました。 その名も【デッドリフトジャッキ】です。
    閲覧数:55回0件のコメント
    シングルトライセプスロープを導入しました。
    Ryosei Azuma
    • 2021年2月1日
    • 1 分

    シングルトライセプスロープを導入しました。

    普通のトライセプスロープは両腕で引くのですが、 これは片手ずつ引っ張れます。 それにより、片方の二の腕にフォーカスしたトレーニング が可能になります。
    閲覧数:5回0件のコメント
    セレブトレーニングでお馴染!バトルロープを新品に入れ替えました!
    Ryosei Azuma
    • 2021年1月29日
    • 1 分

    セレブトレーニングでお馴染!バトルロープを新品に入れ替えました!

    他のジムではあまり見ないのですが、 ここではお馴染みのバトルロープです。 良く、海外のモデルさんやハリウッドスターや格闘家 の方たちがやってるやつです。 2年間使いこまれて、ボロボロに。 よく頑張ってくれました! 本日、新しいバトルロープがきたので交換しました!...
    閲覧数:11回0件のコメント
    新しいマシン(背中)アイソラテラル・ローイングを導入しました。
    Ryosei Azuma
    • 2020年9月25日
    • 1 分

    新しいマシン(背中)アイソラテラル・ローイングを導入しました。

    久しぶりのニューマシン導入です! 以前から要望の高かったプレートローディングマシン! 特に背中(広背筋)を鍛えるローイングマシンです! 両手でも片手でもいけるアイソラテラルをずっと探していまして 今回、納得のいくものが手に入りました!
    閲覧数:165回0件のコメント
    前腕強化の新しいアタッチメントリストローラー導入!
    Ryosei Azuma
    • 2019年9月29日
    • 1 分

    前腕強化の新しいアタッチメントリストローラー導入!

    山下選手から教えて頂いたリストローラーがきました! 早速、試してみたところ前腕にめっちゃ効きます! 私みたいにリストカールが効きにくい方は一度お試しあれ! ケーブルマシンのアタッチメントの一つで置いてあります。
    閲覧数:17回0件のコメント
    LINEサポートサービスを開始しました。(クルージム24会員様限定)
    Ryosei Azuma
    • 2019年4月22日
    • 1 分

    LINEサポートサービスを開始しました。(クルージム24会員様限定)

    前回のブログの通りに本日、ジム携帯電話をスマートフォンに機種変更してきました! 10年は使ったガラケーですが、本日その役目を終えました。 早速、クルージム24LINEアカウントを作成しました。 クルージム24内にてLINE IDを記載した張り紙を貼りましたので、そのIDを登...
    閲覧数:30回0件のコメント
    パワーベルトを導入!既存のベルトと比較してみてください!
    Ryosei Azuma
    • 2019年3月24日
    • 1 分

    パワーベルトを導入!既存のベルトと比較してみてください!

    パワーベルトを新しく導入しました! 既存のベルトとは腹圧のかかりが違います! ゴールドジムのベルトと比べると違いは明らか! 是非とも、会員の皆様おためしあれ!
    閲覧数:27回0件のコメント
    バトルロープエリアをちょこっと芝生設置しました!
    Ryosei Azuma
    • 2019年3月19日
    • 1 分

    バトルロープエリアをちょこっと芝生設置しました!

    4Fフロアーのバトルロープにちょこっと手を加えました! だいぶ見た目が良くなりました! 海外のセレブやモデルに大人気のバトルロープを是非お試しください! やり方が分からない方もパーソナルトレーニングで問題なくお教えします! #パーソナルトレーニング #バトルロープ
    閲覧数:22回0件のコメント
    パーソナルトレーニング相談・補助等はお気軽に!料金は0円です。
    Ryosei Azuma
    • 2019年3月11日
    • 1 分

    パーソナルトレーニング相談・補助等はお気軽に!料金は0円です。

    日々のトレーニングお疲れ様です! トレーニングのお悩み等ありましたらお気軽にご相談ください。 パーソナルトレーニング・メニュー作成等なと。 スタッフ待機時間は11:30~20:00までですが、 事前にお時間お伝え頂ければ夜は10時までは対応できます!...
    閲覧数:35回0件のコメント
    ダンベルエリアとダンベルセットを設置しました!ダンベルエリアをアップグレード!
    Ryosei Azuma
    • 2019年2月10日
    • 1 分

    ダンベルエリアとダンベルセットを設置しました!ダンベルエリアをアップグレード!

    ダンベルエリアをアップグレードしました! 新たにダンベルラックの追加とダンベルセットを設置しました。 動画に説明しておりますが、だいぶいい感じに仕上がっており ます。常連さんからは、今回のダンベルセットの評判も上々で 、高重量ダンベルを持ちやすいレイアウトに変更しました。...
    閲覧数:30回0件のコメント
    プリーチャーカールベンチを設置しました。
    Ryosei Azuma
    • 2019年2月7日
    • 1 分

    プリーチャーカールベンチを設置しました。

    プリーチャーカールベンチが届いたので、速攻で組立ました。 3Fのフリーウェイトエリアに設置しましたので、 腕トレにご活用ください!! まだ設置したばかりで、これからやり込んでどのやり方が 一番二頭筋に効くのか研究していきたいと思います。
    閲覧数:11回0件のコメント
    スピンバイクのサドルを変更しました。
    Ryosei Azuma
    • 2019年2月4日
    • 1 分

    スピンバイクのサドルを変更しました。

    スピンバイクのサドルを交換しました。 純正サドルにて、尿道の痺れを感じていた方は 解消されると思います。 TT(タイムトライアル)用のサドルなので、 インターバルトレーニングに向いております。 ハンドルを低めに設定してロードバイクのよう なポジションだといい感じです。...
    閲覧数:44回0件のコメント
    拡張後のジムの紹介動画を作りました。ご検討の方は是非見て下さい!
    Ryosei Azuma
    • 2019年1月24日
    • 1 分

    拡張後のジムの紹介動画を作りました。ご検討の方は是非見て下さい!

    12月15日にジムの拡張工事が終わってからの 新しいレイアウト動画を作成しました。 結構、詳しく解説してるので見学する必要がないくらい 解説しておりますので宜しくお願いします。 もちろん、見学・体験は大歓迎です!
    閲覧数:19回0件のコメント
    デッドリフトプラットフォーム設置しました。(床引きデッドリフトができるようになりました。)
    Ryosei Azuma
    • 2019年1月7日
    • 1 分

    デッドリフトプラットフォーム設置しました。(床引きデッドリフトができるようになりました。)

    ジムの拡張工事でゴムマットが何枚か余りでたので、 それらを重ねて床引きデッドリフトスペースを作成しました。 思いつきで作ったものなので、バーベルは28mmでプレートも バーベル込で100kgまでなのですが、様子を見てからもっと...
    閲覧数:312回0件のコメント
    ダンベルエリアとパワーラックエリア拡大リフォームが終了しました。
    Ryosei Azuma
    • 2018年12月15日
    • 1 分

    ダンベルエリアとパワーラックエリア拡大リフォームが終了しました。

    長いことスタッフだけで行ってきた拡張リフォームが終了しました! パワーラックとダンベルの待ち時間はこれで解消されると思います。
    閲覧数:38回0件のコメント
    ハーフラックを組立ました!(4F)
    Ryosei Azuma
    • 2018年12月5日
    • 1 分

    ハーフラックを組立ました!(4F)

    4Fフロアーは順調に仕上がっております。 すでにインスタグラムでは公開してますが、 ハーフラックを組立ました。 ベンチプレスやバーベルローなどでパワーラックよりも 簡単に短時間でポジションを決めれるのでスムーズに、 トレーニングを行えること間違いなしです。...
    閲覧数:33回0件のコメント
    3Fと4Fの完成予定図面!
    Ryosei Azuma
    • 2018年11月23日
    • 1 分

    3Fと4Fの完成予定図面!

    12月に予定されているクルージム24の拡張図面を 間取ソフトで簡易的ですが作成しました。 目玉は、(1)パワーラック2台追加 (2)フリーウェイト3人が余裕をもってダンベル トレーニングができること。 (3)バトルロープ追加  の3点です。...
    閲覧数:34回0件のコメント
    重い!トライするならケガに注意!ダンベル50kgまで増えました!
    Ryosei Azuma
    • 2018年11月9日
    • 1 分

    重い!トライするならケガに注意!ダンベル50kgまで増えました!

    ダンベルの写真は後でアップロードしますが。 購入できるチャンスがあったので、37.5kg・40kg ・45kg・50kgのダンベルを購入しちゃいました。 これで50kgまでほぼ揃いました。 少なくとも35kgを超える重量からは気を抜くと、...
    閲覧数:13回0件のコメント
    11月3日(土)、新しいハーフラックを引き取りに行くので、18時まではトレーニング補助はできません(受付はできます)
    Ryosei Azuma
    • 2018年11月1日
    • 1 分

    11月3日(土)、新しいハーフラックを引き取りに行くので、18時まではトレーニング補助はできません(受付はできます)

    現在作っている4Fフロアーに新しく導入するハーフラックを 引き取りに行くため、18時まではトレーニング補助ができる スタッフはいません!すいません! ジムの見学や新規会員様登録はできます。 何卒、ご協力を宜しくお願い致します!...
    閲覧数:18回0件のコメント
    ダンベルラインナップ2~24kgと30~35kgになりました。
    Ryosei Azuma
    • 2018年10月6日
    • 1 分

    ダンベルラインナップ2~24kgと30~35kgになりました。

    新しいダンベル24kgダンベルを組み立ててダンベルラックに置きました。 矢印の真ん中のところが24kgダンベルです。 宜しくお願いします。
    閲覧数:11回0件のコメント
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